Người mắc bệnh tiểu đường uống gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe

27

Để có thể điều trị bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống của người bệnh rất quan trọng. Nên ăn gì, uống gì cho phù hợp, không làm bệnh tình nặng thêm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Việc chọn đồ uống phù hợp không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho người bị bệnh tiểu đường không cảm thấy khó chịu. Vậy theo bạn, người bị bệnh tiểu đường uống gì?

Bệnh tiểu đường uống gì để tốt cho sức khỏe bản thân

Tiểu đường được đánh giá là căn bệnh nguy hiểm nhất, nó không có những biểu hiện ban đầu mà chỉ phát tán khi lượng đường trong máu vượt ở mức cao. Do đó, hầu hết khi được phát hiện, tình trạng bệnh đã thêm nặng gây khó khăn cho quá trình điều trị. Để hỗ trợ điều trị, bên cạnh sử dụng thuốc đều đặn mỗi ngày dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Người bị bệnh tiểu đường cũng cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Không nên ăn, uống tùy tiện mà phải cân nhắc thật kỹ. vậy bệnh tiểu đường uống gì?

+ Nước lọc. Thay vì nước ngọt, hãy sử dụng nước lọc để không làm gia tăng lượng đường trong máu. Uống nhiều nước mỗi ngày còn hỗ trợ cho sự hoạt động của thận được tốt hơn.

+ Trà xanh. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà xanh rất tốt cho sức khỏe của người bị bệnh tiểu đường. Trà xanh còn làm giảm huyết áp và giảm cholesterol có hại.

+ café. Café là một trong những loại đồ uống tốt cho những người bị bệnh tiểu đường vì chúng không chứa cảbohydrat và calo. Tuy nhiên, khi uống café không nên cho thêm đường hay kem, vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

+ Sữa ít béo. Không nên cự tuyệt sữa khi bị bệnh tiểu đường, nhưng chỉ nên sử dụng sữa ít béo để tốt hơn cho sức khỏe của mình.

Người mắc bệnh tiểu đường uống gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe
Người bị bệnh tiểu đường có ăn được yến sào không?

Bệnh tiểu đường uống gì và một số nguyên tắc trong ăn uống bạn không nên bỏ qua

Sau khi biết được bệnh tiểu đường uống gì, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống của mình theo những nguyên tắc dưới đây:

+ Thay vì ăn hết 1 lần, hãy chia khẩu phần ăn của mình ra làm nhiều bữa trong ngày để tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột.

+ Ăn điều độ, đúng giờ, đừng để bản thân rơi vào tình trạng quá đói hoặc quá no.

+ Muốn thay đổi chế độ ăn, cần phải thực hiện từ từ không nên đột ngột để bản thân thích ứng.

+ Sau khi ăn nên vận động nhẹ để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Tuyệt đối không nên ngồi một chỗ, nằm hay vận động nặng…

Trên đây là thông tin Người mắc bệnh tiểu đường uống gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu cảm thấy thông tin này hữu ích bạn hãy chia sẻ đến nhiều người khác nhé

Những thông tin liên quan đến bệnh tiểu đường typ 2 và cách điều trị

Bạn đang đọc bài viết Người mắc bệnh tiểu đường uống gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe tại chuyên mục Bệnh tiểu đường, trên website Nhịp Sống Việt Nam.